暑からず寒からず、朝晩の冷え込みに注意すれば、秋はとても過ごしやすい季節です。
ただ、暑い夏から寒い冬へと向かう季節の変わり目でもある秋は、肌にとっては要注意の時季でもあります。
秋の肌は抵抗力が落ちていて、不安定でデリケートな状態となっています。
生活環境の変化も重なり、秋に肌トラブルで悩まされる人は増えています。
また、肌の変調などを自覚しなくても、そのままの状態でさらに過酷な肌環境が待つ冬に突入してしまうと、そこで一挙に肌のトラブルや老化現象が表れるということもあります。
今回は秋の肌状態と必要なスキンケアについて取り上げてみます。
まず、秋の肌状態は、
● 夏の紫外線による肌ダメージを受けた状態であるということ
● 季節の変わり目で肌が敏感でデリケートな状態にあるということ
● 皮脂や汗などの分泌機能低下、そして空気が乾燥してくるということ
といった点に注意する必要があります。
肌をとりまく環境で言えば、冬が最も過酷なように思われますが、意外にも秋も肌にとっては要注意な季節なのです。
秋の肌状態〜夏の紫外線による肌ダメージが残った秋の肌
ダメージのひとつは、夏の紫外線の影響によるメラニン生成の活発化、そしてそれに伴うシミ・ソバカスなどの色素沈着です。
これは、健康な肌状態であれば、紫外線が少なくなるにつれ、メラニン生成量は元の状態に戻りますし、生成されたメラニンも新陳代謝とともに排出されていきます。
ただし、肌の状態が健全でないと、生成されたメラニンがそのまま肌内部に残存し、シミ・ソバカスなどの色素沈着となってしまいます。
ダメージのもうひとつは、夏の紫外線の影響による肌乾燥です。
夏が終わり、9月10月になってくると、肌からツヤや滑らかさが失われたようなカサカサ感や、肌が厚く硬くなったようなゴワゴワ感を感じることがあります。
これは、紫外線が表皮細胞（角化細胞）に悪影響を与えた結果、角質層に機能不全の細胞が多くなり、そのため角質層における保湿機能やバリア機能が低下している状態です。
また、肌のカサカサ感ヤゴワゴワ感を自覚しなくても、夏の紫外線の悪影響は、角質層の保湿機能やバリア機能を確実に低下させています。
肌のトラブルや老化現象の発生の可能性がひそんでいるということになります。
秋の肌状態〜季節の変わり目で敏感・デリケートな秋の肌
秋は、暑い夏から寒い冬へと季節が変わっていく中、体そのものが外部環境の変化に対応しようとします。
これは、体調が一種の緊張状態となっていて、外界の刺激に対して反応しやすくなっている状態です。
また、化学物質の多い現代の生活環境がこういった現象に少なからず影響を与えており、秋も春と同様に、アレルギーに悩まされる人が増えています。
肌も、秋になるとカユミやカブレなどのトラブルが発生しやすくなります。化粧品を変えたわけでもないのに、何故か肌の調子が悪くなることもあります。
これは、体調の変化に伴い、肌が外界からの刺激に対して敏感な状態になっているためです。
秋の肌状態〜皮脂や汗など分泌機能低下そして空気の乾燥
さらに、秋になると、皮脂の量が減少し、肌水分が蒸散しやすくなり、乾燥しやすい肌状態となります。
また、発汗量も減少しますし、空気は冬に向けてどんどん乾燥していきます。
皮脂膜の不足は、慢性的な肌乾燥を引き起こしたり、肌を保護する力が弱まったりして、外的な刺激に対してさらに敏感な状態となってしまいます。
秋になるとカブレや吹き出物などの皮膚トラブルが発生しやすいというのは、体調変化とともに、こういった皮脂膜の不足＝肌乾燥も関係しており、皮膚が外界からの異物に反応しやすくなっているためです。
また、先に述べたように、夏の紫外線でダメージを受けた肌状態であれば、さらにこういった肌の変調やトラブルが起こりやすくなってしまいます。
秋が過ぎると、今度はさらに過酷な肌環境の冬が待っています。
秋のうちに、夏の肌ダメージをきちんとケアし、肌を健全な状態に戻しておかないと、肌の老化やトラブルは加速度的に進行していきます。
こうやって考えると、秋のスキンケアというのはたいへん重要だということが分かります。
秋のスキンケア〜ポイントは肌の保湿機能・バリア機能を健全に保つこと
それでは、秋の肌を健全な状態に保つためには、どのような点に注意すればよいのでしょうか。
一番のポイントは、肌の保湿機能やバリア機能を正常な状態に戻す、あるいは保つということになります。
本来、皮膚には外的刺激から肌を守るバリア機能や肌の水分が失われないようにする保水機能があります。
特に皮膚の一番外側（最上層）にあるわずか0.02ミリほどの厚さの角質層が皮膚のバリア機能や保水機能を支えています。
この角質層が何らかの原因により損傷を受けたり機能が低下したりすると、皮膚トラブルや肌乾燥が発生しやすい状態となってしまいます。
そして、秋の肌の状態は、夏の紫外線の影響により、この角質層の機能が低下している可能性が高いうえに、季節の変わり目で外部からの刺激に敏感になっているということです。
この角質層の機能が正常な状態というのは、新陳代謝も適正な状態にあるということにつながりますから、夏の間に大量生産されたメラニンの排出にも良い影響を与えます。
結果的に、シミ・ソバカスの防止策にもつながるわけです。
ですから、日々のスキンケアもこの「角質層を健全に保つ」ということに注意する必要があります。
そのためには、「肌に対する刺激を極力少なくすること」と「角質層の水分を十分に保ちバリア機能を正常に保つようなスキンケア」を心がけることが大切です。
秋のスキンケア〜まずは肌表面の付着物をきちんとなおかつ優しく取り除くこと
まず重要なのは、日々のクレンジングや洗顔です。
クレンジングや洗顔によって、皮膚表面に付着した様々刺激物をきれいに取り除くことが必要です。
刺激物というのは、汗や皮脂、空気中のチリ・ホコリ、雑菌、ある種のアレルギーを発生させる物質、排気ガス、メイクアップ料など、実に様々です。
こういった皮膚に付着する物質・成分を取り除き、皮膚に与える刺激を極力少なくすることが大切です。
また、本来であれば剥がれ落ちるべき古い角質が、残存していることがあります。
古い角質が残存していると、肌の保湿機能やバリア機能、さらには新陳代謝にも悪影響を与え、肌は厚く硬くくすんだ状態となってしまいます。
この場合、こういった不要な古い角質は、適度に除去した方がよいでしょう。
ただし、洗顔によって皮膚に付着した汚れや刺激物、さらには不要な角質を取り除くことは必要ですが・・・
このときに、洗浄力が強すぎるクレンジング剤や洗顔料を使用したり、肌を強く擦るなどハードな洗顔方法では、角質層を傷つけてしまい逆にマイナス効果となってしまいます。
また、必要以上に角質を取り除いてしまうと、角質層の層構造を乱し、トラブルの原因となります。
角質層が傷つきその機能が低下するということは、肌の保湿機能やバリア機能の低下を意味します。
肌は乾燥しやすくなり、刺激物や異物も侵入しやすくなります。
その結果、カブレなど肌トラブルが発生しやすくなりますので要注意です。
保湿対策というと、化粧水・美容液・乳液・クリームなど、いわゆる与えるスキンケアを連想しがちですが、保湿対策の前提となるのは、肌本来の保湿機能を守ることです。
そのためには、日々の正しいクレンジングや洗顔こそが肌を健やかに保つための基本条件と言えるでしょう。
秋のスキンケア〜肌を乾燥から守るために十分な保湿対策が必要
正しいクレンジングや洗顔の後は、今度は与えるスキンケアです。
化粧水・乳液・クリーム・美容液などにより、肌にたっぷりと水分を与えるとともに、肌の水分が十分に保持されるような保湿対策が必要となってきます。
洗顔後の肌は、皮脂が除去され、細胞間脂質やＮＭＦ成分などの保湿成分も一部流出していますので、健康的な肌であっても、その保湿機能は一時的に低下しています。
また外界の刺激に対しても無防備な状態になっています。
そこで、必要となってくるのが、肌乾燥を守るために、保湿機能の補強というスキンケアです。
保湿対策は、「水分補給」「油分塗布」「水分保持」の３ステップで保湿対策を心がけましょう。
水分補給〜潤いを与える
洗顔後は皮脂や肌の潤い成分が不足しています。
化粧水などでたっぷりと水分や保湿成分を補給しましょう。
乾燥気味の肌は角質層の水分が不足し柔軟性が無い状態です。
特に秋の肌は、夏の紫外線の影響により、角質層は保湿機能が低下し、硬くゴワゴワした状態になりがちです。
化粧水は水分や保湿成分を補給するとともに、皮膚を柔らかくして乳液やクリームなどとなじみやすくしてくれます。
また、洗顔の際にアルカリ性に傾いた肌を弱酸性に戻し、細菌に対して抵抗力のある正常な肌状態にしてくれます。
油分塗布〜潤いのベール
次に、油分を含んだ化粧品（乳液やクリームなど）により潤いのベールを作り、水分の蒸散を防ぎましょう。
乳液やクリームは、油分・保湿成分・水分を含み、皮脂膜と同様に肌を守ってくれます。
皮膚は、皮脂や汗からつくられた皮脂膜によって、肌の潤いを保つとともに、外界の様々な刺激から守られています。
秋になると、皮脂の分泌量は落ちていきますし、洗顔後はこの皮脂膜が取り除かれた状態となっています。
また、加齢とともにこの皮脂膜の量は少なくなってきます。
乳液やクリームは、この天然の皮脂膜に代わり人工の皮脂膜として肌を保護すると同時に、柔軟効果を与えてくれます。
水分保持〜潤いをしっかり保つ
さらに、美容液などを利用し、肌の水分を保持し、乾燥から肌を守ることも大切です。
通常、美容液は、化粧水よりも高保湿成分が配合され、また乳液やクリームと同等あるいはそれ以上のエモリエント効果があります。
美容液の使用によって、角質層の保水効果を高め、空気が乾燥しても角質層から水分を逃がしにくくしてくれます。
化粧水のみ使用した場合と比較すると、保湿機能のある美容液を併用した場合は、肌の水分量維持率は大きく高まります。
また、美容液は、肌に柔軟性を与えるともに滑らかにしてくれますので、化粧ののりも良くなります。
通常美容液を使用されてない方も、秋から冬の肌の肌に対しては、化粧水とあわせて美容液のご使用もおすすめします。
その他秋の肌に必要なスキンケア
潤いのある健康な肌が維持されるためには、適正な新陳代謝（ターンオーバー）＝肌再生が必要です。
新陳代謝（ターンオーバー）がスムーズに行われることによって、肌表面では細胞間脂質やＮＭＦ成分が十分に存在する健全な角質層が構成されます。
適度なマッサージは、肌の新陳代謝をサポートし、肌の保湿にもプラスの影響を与えます。
その他、スキンケア化粧品には、高い保湿機能やエモリエント機能以外にも、様々な美容効果を兼ね備えたものがあります。
例えば、肌細胞の維持・活性に必要とされる各種成分が配合された化粧品もあります。
角質剥離作用のある化粧品は、不要となった古い角質をスムーズに除去し、肌のくすみやザラツキの解消に役立ち、新陳代謝にも好影響を与えます。
また、いわゆる美白化粧品と言われるものは、夏の紫外線の影響で活性化されたメラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスなど色素沈着を防ぐことが期待されます。
このように、目的に応じて様々なスキンケア化粧品があり、肌の状態に応じて日々のスキンケアに導入していくこともひとつの方法と言えるでしょう。
ただし、こういった化粧品の効果を引き出すためには、まず基本は肌（特に角質層）の保湿機能・バリア機能を健全な状態に保つということが必要です。
秋も紫外線対策は忘れずに
秋になると確かに紫外線の量は減少しますが、それでもある程度の量の紫外線は降り注いでいます。
日差しが弱くなったり、気温が低くなったりすると、紫外線がかなり減ってきているような印象を与えますが、紫外線は可視光線ではありませんし（目に見えません）、熱を感じさせるのは紫外線ではなく赤外線の効果です。
つまり、秋になっても、私たちが感じるほどは紫外線の量は減っていないということです。
特に、紫外線でもＵＶＡは1年間通じて、かなりの量が降り注いでいます。
ＵＶＡはＵＶＢのように、肌に赤い炎症を起こすようなことはありませんが、それでも肌細胞には様々な悪影響を与えます。
秋になっても、紫外線への注意は必要です。
様々な肌のトラブルや老化現象は、「肌が本来有している機能＝肌が自ら美しくなろうとする力」が、加齢（老化）・紫外線・乾燥・その他様々な原因により、そのはたらきが衰えたために発生し進行します。
モルトリーチェ化粧品は、健やかで美しい素肌を保つために、海と大地の恵みを活かしながら、「肌が自ら美しくなろうとする力」をあらゆる側面からサポートしています。
秋のスキンケアにもモルトリーチェ化粧品はたいへんおすすめです。
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初投稿：2007/09/15
