先日、インターネットニュース(J-CASTニュース)の記事で、20代〜30代の女性の3人に1人が、体を洗う際にスポンジやタオルを使わずに手で洗っているというのがありました。

これは、L社が行った調査結果を基にした記事とのことですが、体を手で洗うと答えた人があげた理由としては、「肌に負担をかけないため」(83%)、「乾燥を防ぐため」(35%)、「美肌のため」(24%)、「敏感肌だから」(23%)というのが多かったようです。

記事の詳細はこちら(J-CASTニュース)
http://www.j-cast.com/2009/10/03050770.html

さて、3分の1の方が手で洗っているということは、多くの方はスポンジやタオルで洗っているということですね。

では、どちらが肌のためには良いのでしょうか。

私としましては、手で洗う方をおすすめします。

肌への負担を抑えたり、肌の乾燥を防ぐためには、手で洗う方が安心です。

綿の柔らかいタオルで、石鹸などをよく泡立ててやさしく洗うというのであれば、別に問題は無いのかもしれませんが・・・

体の汚れをとにかくさっぱり落とさなきゃ!ということでゴシゴシやってしまうと、そしてそれが毎日毎日続くと、肌の乾燥や炎症の原因になってしまいます。



そもそも、体の汚れといいますか落とさなきゃいけない付着物というのは、主に汗・皮脂・不要な古い角質・その他雑菌などです。

こういった付着物をきれいに落とすことは、肌の健康そして体の健康にとって大切なわけですが・・・

この時にゴシゴシと洗ってしまったり、強い摩擦を与えたり、洗浄力の強すぎる洗浄剤を使ったりしますと・・・

まだ皮膚表面にとどまっておくべき角質まで奪い取ったり、角質層の層構造を傷付けてしまったりして、皮膚の保湿機能やバリア機能を低下させてしまいます。

ですから、体の付着物の中で落とすべきものだけをやさしく肌に刺激を与えずに落とすことが重要となってきます。

そのためには、石鹸などをよく泡立てて、その泡を利用しながら手を使ってやさしく洗うのが安全のように思います。

体の不要な付着物というのは、石鹸などの洗浄剤を使わなくても、シャワーやお風呂につかるだけで、その70%はとれるということも言われていますので、中には石鹸やボディシャンプーの使用についても毎日は必要ないだろうという意見もあります。

ただ、皮脂は油分なので、これは何らかの洗浄剤を使った方が簡単に落とすことができますので、私としてはやはり石鹸やボディシャンプーは使った方がよいと思います。



また、皮脂(膜)を落としてしまうと、乾燥や皮膚トラブルを発生させてしまうという考え方がありますが、確かに皮脂(膜)というのは私たちの皮膚を乾燥や外的刺激から守ってくれる重要成分なのですが・・・

だからといって皮膚表面にそのまま残してしまうとそのうち酸化変質してしまい、逆に皮膚に悪影響を与えてしまいますから、やはり古い皮脂というのはきちんと取り除く必要があります。

なお、冬場は皮脂や汗の分泌が極端に減りますので、ボディの乾燥防止のためには石鹸やボディシャンプーは毎日使用されなくてもよいかと思います。



それから、皮膚の最上層の角質においても、古い不要な角質は取り除かないといけませんが、これはほぼ毎日のように入浴やシャワーをしていれば、それほど気にしなくてもほぼ取り除かれます。

それよりも、心配なのは、体の汚れをさっぱり落とそうとするがあまりに、皮膚表面にまだ残っておくべき角質細胞まで取り去ってしまうことです。

こういったことを考えると、体を洗うのは手の方が無難なのではないかと思います。



ちなみに、私も手洗い派です。

まず、予洗いといいますか、シャワーか風呂のお湯で体全体を軽く流し、その後石鹸あるいはボディシャンプーを泡立て、その泡を手にとって洗います。

一部(背中など手が届かない箇所)タオルを利用したりしますが、基本的には手で洗います。

泡立てネットを利用して(この方が少ない洗浄剤でたくさんの泡ができるので)、その泡で洗うこともあります。

後、石鹸やボディシャンプーなど洗浄剤を使う場合、その洗浄剤を直接体につけて泡立てる、あるいはそのまま洗うというのは止めましょう。

洗浄成分の中には、成分として皮膚への刺激となるものもありますし、何より洗浄成分を直接皮膚につけるというのは、必要以上に洗浄効果を皮膚に与えてしまいます。

それから、洗浄剤の使用量はそれほど多くなくてよいのですが、ある程度の泡立ちが出るくらいの量は使いましょう。

あまりに少ない量だと、皮膚への摩擦を大きくしてしまうことにもなります。

体を洗った後は、皮膚に皮脂が無い状態、つまり乾燥や外的刺激に無防備な状態となっていますので、ボディローションやボディミルクなどのご使用をおすすめします。

もちろん、顔用の化粧水や乳液でもOKです(ちょっともったいないかもしれませんが)。

ということで、特に秋から冬にかけては、体の洗いすぎが原因で、皮膚の乾燥、かゆみ、さらには炎症などが発生することがありますので、ご注意ください。