MOLTOLICE ダイアリー

海と大地の恵みを活かし肌機能をサポートするモルトリーチェのブログです

肌乾燥

肌乾燥防止はいろいろな角度から考えましょう

つい先日、秋のうちにしっかりと保湿対策を行い、さらに過酷な肌環境となる冬に備えましょう!・・・といったことをこのブログで書きました。

しかし、この数日間で一挙に寒くなりまして、街ではダウン姿の人も急に増えたし、我が家ではあわててストーブ出したりと・・・冬に備えるというより、その冬がもうやってきたという感があります。

肌乾燥の危険性が最も高まる季節がやってきたわけでして・・・

保湿対策も全開という感じで、やれることはやって、とにかく肌の水分が失われないようにしないといけません。

肌の乾燥というのが、あらゆる肌老化・肌トラブルの最大の要因といっても過言ではありませんからね。

特に、肌が乾燥しやすい人は、いくつかの要素が複合的に関係して、肌の保水機能が低下してしまっているということが多々あります。

また、肌乾燥を自覚していない方でも、加齢により、あるいはお手入れ不足、その他もろもろの理由により、肌の保水機能は低下していくものです。

いつの間にか乾燥肌の状態になっていることはよくあることで、油断していると、冬場に肌のトラブルや老化現象が一挙に現れるということもあります。

肌の乾燥は、単に保湿力のありそうな化粧品を塗っただけでは、解決しないことがあります。

それは、その化粧品の力不足というよりは、その化粧品が肌乾燥の原因に対して合致していないということかもしれません。

肌の乾燥を防ぐためには、肌の構造や機能を知るとともに、どこに問題があって肌が乾燥するのかということを考えることも必要です。

ただ、それらは複雑に影響しあっていますので、単純に肌乾燥の原因はコレだと限定してしまうことも難しいかもしれません。

乾燥しない肌を保つためには、いろいろな角度から保湿対策を行なうことが必要だと思います。

このブログでも、肌乾燥の原因や対策については、これまで何度も書いてきましたが、記事があちこちに分散したり、似たような内容があったりと、若干読みにくいかもしれません。

モルトリーチェの公式サイトの以下のページでは、そういった内容をまとめて記載していますので、肌乾燥を防ぐために是非参考にしていただきたいと思います。

※内容を若干リニューアルしていますので、過去読まれた方も是非もう一度どうぞ!

肌乾燥を防ぐための保湿対策・・・まずはじめに

肌乾燥を防ぐための保湿対策・・・皮脂膜について

肌乾燥を防ぐための保湿対策・・・細胞間脂質とNMFについて

肌乾燥を防ぐための保湿対策・・・正しい洗顔について

肌乾燥を防ぐための保湿対策・・・新陳代謝について

肌乾燥・肌トラブルを防ぐ正しい洗顔について

美容の基本は洗顔で肌を清潔に保つこと。

しかし、間違った洗顔によって、肌の保湿機能やバリア機能が低下、肌が乾燥しやすくなったり肌トラブルが発生しやすくなったり・・・といった可能性もあります。

慢性的な乾燥肌という方の中には、実はその原因は日々の間違った洗顔方法にあった・・・なんてことも結構多いのではないかと思います。

実際、お客様の話を聞くと、洗顔の方法を変えるだけで肌乾燥が改善されたという方はかなり多いです。

また、敏感肌で肌トラブルが起きやすい方は、洗顔で肌の付着物を取り除かないといけないということがまず必要なのですが・・・

かといって、あまりに頻繁にあるいはハードに洗顔すると、肌(角質層)の保湿機能やバリア機能を低下させてしまい、逆にトラブルが起きやすくなったりと・・・なんとも悩ましい問題です。

肌を健やかに保つために、洗顔というのは本当に重要です。



洗顔の方法については、当ブログでもご案内しております。是非ご覧ください。

肌乾燥を防ぐための正しい洗顔方法



また、モルトリーチェ公式サイトの中でも洗顔の重要性や洗顔の正しい方法をご案内しています。

洗顔の重要性について「肌乾燥を防ぐための保湿対策・・・正しい洗顔」

洗顔の方法について「肌の乾燥を防ぐための正しい洗顔方法」

新陳代謝〜周期が早過ぎてトラブル肌ということも

ここ最近のブログ記事で、肌保湿のためには適正な新陳代謝が大切だということを訴えてきました。

一般的に言われる肌の新陳代謝というのは、表皮基底層で生まれた細胞がどんどん上に押し上げられて、角質細胞としてとどまった後、垢として剥がれ落ちるまでの過程のことで、ターンオーバーとも言ったりします。

この新陳代謝は、通常28日周期で行われるとされています。基底層から角質層に達するまで14日間、角質層に到達後剥がれ落ちるまで14日間というのが平均のようです。

ただ、基底層で細胞が生まれる期間も含めると、新陳代謝は28日ではなく40日以上かかるという方が妥当だとも言われたりしますし、最近では顔と体の各部位とは若干日数が違うようだとも言われていますので、正確な新陳代謝の日数というのは多少曖昧になってきます。



いずれにせよこの新陳代謝の機能が衰えることによって、肌は潤いを失い、滑らかさも失い、透明感も失い・・・いろいろと老化現象が現れてくるわけです。

一般的には、加齢に伴い、新陳代謝は鈍化、つまり周期が遅くなってきます。

それから、冬場など気温の低下が原因で、新陳代謝が鈍化することもありますし、体調の変化が影響を与える場合もあります。

ですから、新陳代謝の機能を正常に保つように、日々規則正しくお手入れを行いましょう。健康管理にも気をつけましょう・・・

ということになるのですが、時として、新陳代謝の周期が早くなりすぎるという場合があります。



皮膚表面を強く擦ったり、洗浄力の強過ぎる洗顔料などを使用したりした場合、角質層を傷つけてしまうと、角質層のバリア機能は低下します。

肌水分の喪失を早めたり、異物の進入を許しやすくなってくるわけです。

そうすると、そういった状態を改善しようと、表皮の新陳代謝が異常に早くなってしまうということがあるのです。

角質層の損傷を修復をしようとする生体反応なのですが、どんどん細胞が生産され、次々と皮膚表面へ押し上げられていく状態です。



この状態というのは、ある意味、新陳代謝において細胞の交通渋滞のようなものがおこっているわけで、次第に見た目には厚く固くくすんだような肌状態となってきます。

また、基底層で生まれた細胞が十分な時間をかけずに角質層へ到達してしまうと、角質層は適正な層構造は形成されませんし、細胞間脂質やNMFといった潤い成分の生成・供給といったものもなされず、機能の劣った角質層となってしまいます。

この状態が続くと、肌荒れから炎症などのトラブルが生じてきますし、さらに慢性的な皮膚炎、炎症からメラニン色素の生成活発化といったことがおこります。



こういったことにならないようにするには、まず注意しないといけないのは、肌表面を極力傷つけないようにするということ、特に重要なのはやさしい洗顔ということになります。

体も同様です。お風呂でゴシゴシと洗うということは避けるべきです。

それでも、顔も体も目に見えない小さな損傷を日々受けたりしますし、洗った後の肌は無防備な状態に近いわけですから、化粧品などでしっかりと保護・保湿といったサポートをしてあげることが必要となります。

炎症などがひどくなってくると、化粧品などでは改善が難しくなってきますので、まずはそうならないように、日頃から肌にやさしくという気持ちでお手入れすることが大切です。

日々の入浴が冬の肌乾燥防止につながります

前回のブログ記事では、冬の肌乾燥を防ぐためにはマッサージをおすすめしたいということを書きました。

マッサージは、血行を良くし、肌の新陳代謝をサポートするということ、そして肌の潤い機能(角質層の保湿機能)は適正な新陳代謝があってこそ維持されているということですね・・・

ということで、今日はボディの乾燥防止ということで、入浴を取り上げたいと思います。

先日、確か11月26日の「いい風呂の日」にちなんでのある電機メーカーの調査だったと思いますが、最近の若い人の半分以上は、お風呂で毎回は湯船に浸からないらしいですね。

シャワーで十分とか、湯船に浸かるのが退屈とかというのが、その理由のようです。

まあ電機メーカーの調査ということで、だからお風呂で使えるこういった機器を開発しましたということになるのでしょうが・・・それにしても湯船に浸からない人が増えているの事実のようですね。

でも、美容と健康のためには、やはり湯船には浸かって欲しいと思います。特に冬場は・・・


入浴の効果いろいろ


湯船に浸かり体を芯から温めるということは、美肌作りにおいても様々な良い影響を与えてくれます。

例えば、入浴で体を温めるということは、毛穴を開かせるとともに、寒さで固まった皮脂を柔らかくしてくれます。

毛穴に詰まった皮脂やその他の汚れがとれやすくなりますし、皮脂が皮膚表面に出やすい状態にしてくれます。

そうすると、皮脂が天然のクリームとしてお肌を守ってくれますので、肌は乾燥しにくくなってきます。

また、入浴で体を温めるということで、血行が良くなり、新陳代謝にも好影響を与えます。

新陳代謝が正常に行われることで、皮膚最上層の角質層が健全な層構造を形成し、肌の保湿機能やバリア機能を保つことにつながるわけですからね。

特に、冬場は、皮脂も汗も少ないので、体を清潔に保つという点では、毎日の入浴というのは必ずしも必要無いのかもしれませんが、体(お顔も含めて)の乾燥防止など美肌対策のためには毎日湯船に浸かるという入浴はおすすめです。


冬の入浴時の注意点


逆に、冬場でも湯船に浸からずにシャワーだけで済ませているという場合、特に、ボディシャンプーや石鹸を使ってでゴシゴシと洗ってしまうと、これは乾燥の危険性が高まります。

角質層の層構造を傷つけるとともに潤い成分を奪ってしまい、保湿機能やバリア機能を低下させてしまう可能性、つまり乾燥しやすい皮膚状態になってしまうことがあります。

冬場は、汗や皮脂の分泌は少ないので、強い洗浄力は必要無いですし、汗はお湯だけでほぼ洗い流すことができます。

石鹸やボディシャンプーも、なるべくマイルドな洗浄力のものを選び、使用量は夏場よりも少なめで、よく泡立て、手かやわらかいタオルなどでやさしく洗うようにすべきです。



こういったことを考えると、冬場の入浴スタイルというのは、基本的には毎日湯船に浸かるということ。

それから、(特に冬場は)体を石鹸やボディシャンプーでていねいに洗うのは一日おきくらいということでいいようにも思います。

まあ、こういった理屈とかを抜きにしても、湯船に浸かって体が温まるというのは、単純に気持ちよくて、リラックスできて、私からすると至福の時間なのですが・・・

マッサージが肌乾燥を防ぐ理由

保湿対策のためにもマッサージをおすすめします!

肌乾燥を防ぐと言われる方法はいろいろあって、多くの方がご自分に合う方法を模索していらっしゃると思うのですが、今日は肌のマッサージをおすすめしたいと思います。


マッサージの目的は?


マッサージは何のためにするのかというと、若々しい肌を保つためとか、シワやタルミを防ぐためとか言いますよね。

そういう言い方が分かりやすいのかもしれませんが、マッサージの最大の目的は血行を良くして、肌の新陳代謝が適正に行われるようにすることです。

特に冬場は、温度が下がり、どうしても血行が悪くなってしまいますが、マッサージをすると明らかに皮膚温が上昇し、血行が良くなっていることが分かります。

血行が良くなると、毛細血管から肌細胞への栄養分がスムーズ供給されるようになり、新陳代謝にプラスの影響を与えてくれます。


適正な新陳代謝が肌に潤いを与える


新陳代謝というのは、表皮基底層で生まれた細胞が少しずつ皮膚表面へ押し上げられていき、角質細胞としてとどまった後、垢として剥がれ落ちていくといった一連のサイクルを言います。

新陳代謝は、一般的に肌の生まれ変わりとも言われ、肌が若々しくあるためにたいへん重要な機能なのですが、肌の潤い機能にも直接的に影響を与えます。

肌の潤い機能(水分保持機能)は、皮膚最上層の角質層が規則正しい層構造を形成し、そこに細胞間脂質やNMF(天然保湿因子)といった潤い成分が存在することで維持されています。

この角質層の層構造は、新陳代謝が適正に行われることで形成されますし、細胞間脂質やNMF(天然保湿因子)といった潤い成分も新陳代謝の過程によってつくられます。

ですから、新陳代謝の乱れや鈍化というのは、肌(角質層)の潤い機能を低下させてしまい、肌が乾燥しやすい状態になってしまいます。

肌が乾燥すると、さらに新陳代謝は乱れますから、どんどん肌乾燥スパイラル(悪循環)ということになってしまいます。


日々のマッサージで新陳代謝をサポート


こういったことにならないようにするには、日々のマッサージが効果的です。

血行が悪くなりがちな冬場は、マッサージを継続することが新陳代謝のサポートにつながり、それが有効な保湿対策にもなります。

なお、マッサージは毎日行うべきすが、かといって肌への負担となってはいけません。

マッサージクリームは肌にマイルドなものを選び、マッサージを行う際は肌に対して決して強い摩擦を与えずにやさしく行いましょう。



マッサージの方法や注意点は下記のブログ記事でご紹介していますので、ご覧いただければと思います。

マッサージの方法



モルトリーチェ公式サイトの下記のページでもマッサージの方法や注意点をご紹介しています。

モルトリーチェスキンケア商品ご使用方法
(こちらでマッサージの方法や注意点をご紹介しています)



ブログ記事一覧
モルトリーチェ公式サイト内の以下のページでは、ブログ主要記事の一覧を項目別にご紹介しています。


プロフィール

モルトリーチェLLC

某大手化粧品メーカーの元社員数名で設立した小さな化粧品会社です。
海と大地の恵みを活かし肌本来の機能をサポートする独自処方のスキンケア化粧品「モルトリーチェ化粧品」の製造・販売やOEM化粧品の開発などを行なっています。

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