寒さや空気の乾燥は、肌のコンディションを低下させ、肌老化の進行や肌トラブルの発生につながります。

冬の肌状態や美肌対策については、このブログやモルトリーチェの公式サイトでも取り上げています。

ここでは冬の美肌対策について、ポイントとなる部分だけご案内いたします。



冬の肌はお手入れを欲しています！


冬の肌はどのような状態にあるのかというと・・・

まず、寒さにより、毛細血管が収縮し血行が悪くなります。

その結果、肌細胞の活性に悪影響を与え、肌の新陳代謝が乱れがちになります。

また、冬は、汗（水分）や油分（皮脂）の分泌量が夏に比べ大幅に減少します。

皮脂膜とよばれる天然のクリームが減少し、肌の保護機能が低下、肌の水分も失われやすくなります。

さらに、外気の乾燥が肌水分の蒸散を加速させます。

寒さをしのぐための暖房も肌に対してマイナスです。

暖房による空気の乾燥は肌の水分を奪いますし、室内と室外の極端な温度差は肌に負担をかけてしまいます。

肌はカサカサに乾燥し、老化の兆しが表れやすい、そして肌荒れなど様々なトラブルが発生しやすい状態になります。

それに、年末年始は忙しい日々が続き、不規則な生活により体調をくずしたり、肌のお手入れがおろそかになったりしがちです。

まさに冬というのは肌がお手入れを欲している季節であり、日々のスキンケアに特に注意を払う必要があると言えます。



冬肌対策のポイントは「肌乾燥防止」と「血行の促進」


このような冬の肌状態にあって、肌を健やかに保つためには、「乾燥から肌を守ること」と「血行の促進」が大きなポイントだと言えます。

肌の乾燥は、様々な肌の老化現象やトラブルの原因となります。

特に冬は、気温の低下、空気の乾燥、皮脂などの分泌機能低下などにより、肌乾燥の危険性が高まります。

いつも以上に保湿対策に気を配る必要があります。

また、冬の肌は血行が悪くなり、肌細胞に十分な栄養分が供給されず、肌機能が低下しがちです。

血液（毛細血管）の流れを良くし、肌の新陳代謝がスムーズに行われるよう肌を整えることも大切です。



規則正しいお手入れを行いましょう


冬の肌は血行が悪くなり、皮膚機能のはたらきが鈍化しがちです。

肌に老化現象の兆しが表れないよう、日々のお手入れを規則正しく行う必要があります。

マッサージによって血液（毛細血管）の流れを良くしましょう。

マッサージの目的は、血行をよくしてスムーズな新陳代謝をサポートすることです。

寒さによる毛細血管の収縮、肌の生理機能が低下などには、有効なお手入れと言えます。

適度なマッサージは、保湿機能・バリア機能を有する健全な角質層の形成に寄与します。

［関連ブログ記事］顔のマッサージの究極の目的は肌保湿



乾燥を防ぐために正しい洗顔を行いましょう


スキンケアの基本は、洗顔により肌の不要な付着物を取り除き清潔に保つことです。

しかし、洗顔の方法を誤ると、肌本来の保湿機能を損傷し、肌乾燥の原因となることもあります。

洗浄力の強すぎる洗顔剤を使用したり、肌を強く擦るような洗顔を続けていると、肌に過剰な刺激を与え、肌の潤いを奪ってしまいます。

さらに、角質層の保湿機能・バリア機能そのものを低下させ、慢性的な肌乾燥・肌荒れ状態に陥ってしまうことがあります。

肌への刺激が少なく、なおかつ肌の付着物をきれいに取り除くことができる洗浄剤を選ぶ必要があります。

また、肌の保湿機能やバリア機能を低下させないように、決して強く擦らずに、やさしく洗顔を行ううことが大切です。



入念な保湿対策を心がけましょう


冬の肌は水分が著しく減少し、かさかさの乾燥状態になりがちです。

肌に十分な水分が保持されてないと、様々な肌の老化現象やトラブルが表れやすくなります。

また、肌の水分保持力の低下は、バリア機能低下によるトラブル、新陳代謝の乱れ、シミやクスミ、さらには皮膚の硬化現象も同時に進行している可能性があります。

特に冬場は、「水分補給」「油分塗布」「水分保持」の３ステップで入念な保湿対策を心がけましょう。


水分補給


洗顔後は皮脂や肌の潤い成分が不足しています。

肌は無防備な状態で、肌に残る水分が失われやすい状態にあります。

洗顔後はすぐに化粧水などでたっぷりと水分と保湿成分を補給しましょう。


油分塗布


油分を含んだ化粧品（乳液やクリームなど）は、皮脂に代わり、肌を保護するとともに潤いのベールを作り、水分の蒸散を防ぎます。

冬場は、ほとんどの方が皮脂の分泌が不足しますので、乳液やクリームなどは是非ご使用いただきたいと思います。


水分保持


保湿成分入りの化粧品（美容液など）を利用し、肌の水分を保持し、乾燥から肌を守るよう保湿対策を行うことも大切です。

化粧水のみの使用に対して、保水目的の美容液を併用した場合の肌の水分量維持率は大きく高まります。


その他


肌（角質層）の潤い機能は、適正な新陳代謝によって形成されます。

また、適正な新陳代謝は肌の潤いが十分であることが必要であり、相互に影響しあっています。

入念な保湿対策とともに、肌（角質層）の状態を整えスムーズな新陳代謝をサポートすることも必要です。



冬の美肌対策にメイクアップも重要


冬場は、紫外線の量は春・夏よりは減少しますが、それでもそれなりの紫外線は降り注いでいます。

まずは、紫外線の悪影響から肌を守るために、冬であっても戸外でのメイクアップは必要です。

また、メイクアップにおける下地クリーム、ファンデーション、フェイスパウダーなどに含まれる油分は、冷たい空気から肌をなるべく遮断し、寒さから皮膚を保護するはたらきもあるのです。

冬の寒さから肌を守るためにも、戸外ではファンデーションなどのメイクアップをおすすめします。



冬の肌状態や美肌対策については、このブログでも何度か取り上げていますし、モルトリーチェの公式サイトでももう少し詳しくご説明しています。是非ご覧ください。

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［関連ブログ記事］冬の肌乾燥を防ぐ保湿のための10項目

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初投稿：2012/01/12