MOLTOLICE ダイアリー

海と大地の恵みを活かし肌機能をサポートするモルトリーチェのブログです

肌乾燥を防ぎ潤いのある健やかな肌を保つために

冬の肌乾燥を防ぐ保湿のための10項目


冬の寒冷・乾燥は、肌の水分を奪い、肌機能を低下させます。

冬場になると、多くの人が肌の乾燥に悩まされます。

また、これまで肌乾燥を自覚していない方でも、加齢、お手入れ不足、その他もろもろの理由により、肌の保水機能は低下していくものです。

油断していると、いつの間にか(もしかするとこの冬から突然)、乾燥肌になってしまうこともあります。

肌乾燥は、あらゆる肌老化・肌トラブルの最大要因といっても過言ではありません。

ですから、スキンケアの最大の目的というのも、肌の水分を維持し肌の乾燥を防ぐということにあります。

そこで、最も肌乾燥の危険性が高まる冬場の保湿対策として、以下の10項目をあげてみました。

なお、冬の肌の状態とスキンケアについては、以下のページでもご説明していますので、そちらも是非ご覧ください。

[関連ブログ記事]冬の美肌対策〜肌乾燥・肌荒れを防ぐために

[公式サイト内ページ]冬の肌の状態とスキンケア



肌の保湿機能を低下させない洗顔・クレンジングを!


肌表面の不要な付着物を取り除き、肌を清潔に保つことはスキンケアの基本です。

しかし、洗顔(クレンジングも含む)の際に、洗浄力の強すぎる洗浄剤を使用したり、肌を強く擦ってしまったりすると、肌に過剰な刺激を与え、肌本来の保湿機能・バリア機能そのものを低下させてしまいます。

その結果、いつの間にか慢性的な肌乾燥の状態に陥ったり、様々な肌の老化現象・トラブルを引き起こしてしまうことがあります。

クレンジング剤にしろ、洗顔剤にしろ、なるべく肌にマイルドで、なおかつ肌の付着物をきれいに取り除くことができる製品を選ぶ必要があります。

それから、クレンジングや洗顔の際は、肌への負担や刺激を極力避けながら、やさしくやさしく行うことが大切です。

特に冬の肌は、皮脂や汗の量が極端に少ない状態です。

強い洗顔剤で、強く洗うというのは、絶対に避けるべきですし、洗いすぎというのも避けるべきです。

また、洗顔の際の水温にも注意が必要です。

熱すぎる湯は、肌への刺激となったり、肌の必要な潤い成分まで奪ってしまうことがあります。

体温に近いぬるま湯で洗うのがおすすめです。

洗顔やクレンジングについては、以下のモルトリーチェ公式サイト内の以下のページもご覧ください。

[公式サイト内ページ]肌保湿の基本は正しい洗顔



マッサージで保湿力のある肌を!


冬は血行が悪くなり、毛細血管から肌細胞への栄養分の供給がスムーズになされず、新陳代謝が乱れがちです。

適正な新陳代謝によって、肌(角質層)の保湿機能やバリア機能は形成されます。

肌の潤いを保つためには、適正な新陳代謝が行なわれている必要があります。

適度なマッサージによって、血液(毛細血管)の流れを良くし、肌の新陳代謝をサポートしましょう。

マッサージは、寒さによる毛細血管の収縮、外気と暖房の温度差による肌の生理機能の低下などには、有効なお手入れ方法です。

詳しくは以下のブログ記事でもご案内していますのでご覧ください。

[関連ブログ記事]顔のマッサージの究極の目的はやっぱり保湿

マッサージの方法等については、以下のページをご参照ください。

[関連ブログ記事]マッサージの方法

[公式サイト内ページ] モルトリーチェスキンケア商品使用方法



化粧水は洗顔後すぐにつけましょう


洗顔後は、皮脂膜が取り除かれ、肌は外的環境に対して無防備な状態にあります。

また、肌の水分が奪われやすい状態にあります。

洗顔(あるいは入浴)の直後は、肌表面に水分が残っているため、潤い感があるかもしれませんが、大切なのは角質層(皮膚再上層の厚さわずか0.02ミリほどの層)に水分が保たれていることです。

洗顔後は、すぐに化粧水をつけ、水分の補給とともに、化粧水に含まれる保湿成分などにより肌(角質層)の水分が奪われないようにしましょう。

[関連ブログ記事]化粧水は洗顔後にすぐつける!?



冬の肌を保護するために乳液やクリームも利用しましょう


冬場は、皮脂や汗から構成される皮脂膜の量が極端に減少します。

また、加齢とともにこの皮脂膜の量は少なくなってきます。

皮脂膜の不足は、肌水分の蒸散、肌の保護機能の低下につながります。

油分を含んだ化粧品(乳液やクリームなど)は、この天然の皮脂膜に代わり人工の皮脂膜として、肌の潤いを保つとともに、外界の様々な刺激から肌を守るはたらきがあります。

油分を敬遠する方もいらっしゃいますが、冬場の保湿対策には、乳液やクリームも是非ご使用いただきたいと思います。

以下のブログ記事も参考にしていただければと思います。

[関連ブログ記事]肌に必要なのは油分?それとも水分?

[関連ブログ記事]秋冬の肌乾燥を防ぐために乳液を活用しよう!



冬の保湿対策には美容液もおすすめします


美容液などを利用し、肌の水分を保持し、乾燥から肌を守ることもおすすめします。

一般的に、美容液は高保湿成分がより多く配合され、また乳液やクリームと同等あるいはそれ以上のエモリエント効果があります。

美容液の使用によって、角質層の保水効果を高め、空気が乾燥しても角質層から水分が逃げにくくしてくれます。

通常は美容液を使用されてない方も、秋から冬の肌に対しては、化粧水とあわせて美容液も使用されてはいかがでしょうか。



二度塗りでより入念な保湿対策を


通常のスキンケアでは、洗顔後に化粧水・乳液・クリーム・美容液といった保湿・保護系の化粧品をお顔に塗ってそれでお手入れ終了という方が多いと思います。

冬場の乾燥肌を防ぐためにおすすめしたいのは、その後肌が落ち着いたところで、もう一度塗るという二度付けです。

方法やバリエーションはいろいろありますが、洗顔後に一度目を付けて、しばらく時間が経ってから寝る前にもう一度という方法であったり・・・

洗顔後すぐにベッドに入る場合は、一度目を付けて、肌が落ち着いたところでもう一度付けて寝るという方法でもいいでしょう。

あるいは、まずは化粧水だけ二度付けして、その他は一度付け、そして寝る前にもう一度化粧水以外の乳液・クリーム・美容液など油分を含むものを付けるという方法でもよいかと思います。

寝ている間の部屋の冷気と乾燥から肌を守り、翌朝の肌のしっとり感が増します。



寒い冬には蒸しタオルパックもおすすめ


冬場は血行が悪化し、それが肌の新陳代謝に悪影響を与え、それが肌の保湿機能の低下にもつながってしまいます。

先に述べた通り、対策の一つとしてマッサージがありますが、蒸しタオルパックによっても、皮膚温を高め、血行を良くするなど、マッサージと同じような効果が得られます。

また、蒸しタオルパックは、古い角質の除去作用もあり、皮膚をやわらかくしてくれますので、美容成分などの浸透を助けます。

結果的に肌保湿にもプラスにはたらきます。

特に寒い冬にはとても気持ちの良いお手入れです。

ただし、肌が敏感な方は熱い蒸しタオルが肌への刺激となる場合がありますので注意が必要です。

詳しくは以下のブログ記事でご案内していますのでご覧ください。

[関連ブログ記事]オススメ〜冬の肌に気持ちいい蒸しタオル美容法

[関連ブログ記事]敏感肌・アトピー肌の方はご注意「蒸しタオル美容法」



日々の入浴は冬の肌乾燥防止に効果的


湯船に浸かり体を温めるということは、血行が良くなり、新陳代謝にも好影響を与えます。

適正な新陳代謝は、肌の保湿機能やバリア機能を保つうえでたいへん重要です。

冬場は、皮脂も汗も少ないので、体を清潔に保つという点では毎日の入浴は必ずしも必要無いかもしれませんが、肌乾燥防止など美肌対策のためには毎日湯船に浸かることはおすすめです。

また、体を温めることで、毛穴を開かせるとともに、寒さで固まった皮脂を柔らかくして、皮脂が皮膚表面に出やすい状態にしてくれます。

皮脂が天然のクリームとして肌を守ってくれることで、肌は乾燥しにくくなってきます。

詳しくは以下のブログ記事でご案内していますのでご覧ください。

[関連ブログ記事]寒い冬の美肌対策・乾燥防止は毎日の入浴から



メイクアップも立派な保湿ツール


冬であっても、戸外ではファンデーションなどのメイクアップは大切です。

紫外線の量は春・夏よりは減少していますが、それでもそれなりの紫外線は降り注いでいます。

まずは、紫外線の悪影響から肌を守るために必要です。

また、メイクアップにおける下地クリームやファンデーションに含まれる油分は、冷たい空気から肌をなるべく遮断し、寒さから肌を保護するはたらきもあるのです。

肌の乾燥を防ぐとともに、肌を保護するためにも、冬場もきちんとメイクアップすることをおすすめします。



基本は規則正しい生活とバランスの良い食事


冬場、特に年末年始というのは、様々な行事やイベントがあり、日々の生活もいろいろと忙しくなります。

生活のリズムが乱れたり、暴飲暴食や睡眠不足などにより体調をくずしたり、 肌のお手入れがおろそかになったりしがちです。

美肌の基本条件は、なんといっても心身の健康です。

規則正しい生活とバランスの良い食事、そしてその上で、日々のお手入れの積み重ねが肌の乾燥を防ぎ美肌を維持できるものだと思います。



冬の肌の状態とスキンケアについては、以下のモルトリーチェ公式サイト内のページでもご説明していますので、そちらも是非ご覧ください。

[公式サイト内ページ]冬の肌の状態とスキンケア


初投稿:2012/01/17

肌乾燥を防ぐために体は手で洗うのがオススメ


女性を対象としたかなり前の調査で、入浴やシャワーで体を洗う際に、3人に1人がスポンジやタオルを使わずに手で洗っているというのがありました。

体を手で洗うと答えた人があげた理由としては、「肌に負担をかけないため」(83%)、「乾燥を防ぐため」(35%)、「美肌のため」(24%)、「敏感肌だから」(23%)というのが多かったようです。

3分の1の方が手で洗っているということは、多くの方はスポンジやタオルで洗っているということになります。

では、どちらが肌のためには良いのでしょうか?

基本的には、手で洗う方をおすすめします。

肌への負担を抑えたり、肌の乾燥を防ぐためには、手で洗う方が安心です。

綿のやわらかいタオルで、石鹸などをよく泡立ててやさしく洗うというのであれば、問題は無いのかもしれませんが・・・

体の汚れをとにかくさっぱり落とさなきゃ!ということでゴシゴシやってしまうと、そしてそれが毎日続くと、肌の乾燥や炎症の原因になってしまうことがあります。



体の汚れ付着物を落とすことについて


取り除かないといけない体の汚れや付着物というのは、主に汗・皮脂・不要な古い角質・その他雑菌などです。

こういった付着物をきれいに落とし清潔に保つことは、肌の健康そして体の健康にとって大切です。

ただし、その際に、ゴシゴシと洗ってしまったり、強い摩擦を与えたり、洗浄力の強すぎる洗浄剤を使ったりしますと・・・

まだ皮膚表面にとどまっておくべき角質まで奪ってしまい、角質層の層構造を傷付けてしまったりして、皮膚の保湿機能やバリア機能を低下させてしまいます。

体の付着物の中で落とすべきものだけを肌に刺激を与えずに落とすということが重要となってきます。

一般的に、体の不要な付着物というのは、石鹸などの洗浄剤を使わなくても、シャワーやお風呂につかるだけで、その70%は取り除くことができるとも言われます。

石鹸などの洗浄剤の使用については、毎日は必要ないという考え方もありますが、皮脂などの油性の付着物については、何らかの洗浄剤を使った方が簡単に落とすことができます。

石鹸やボディシャンプーは、その洗浄成分によって汚れを落とすというはたらきに加え、泡によって肌への摩擦を軽減するという役割も持っています。

基本的には、石鹸やボディシャンプーなどをよく泡立てて、その泡を利用しながら手を使ってやさしく洗うのが安全のように思います。



皮脂を取り除くことについて


また、皮脂(膜)を取り去ってしまうと、肌の乾燥やトラブルの原因になるとも言われます。

確かに、皮脂(膜)というのは私たちの肌を乾燥や外的刺激から守ってくれる大切な天然のクリームなのですが・・・

だからといって、肌表面にそのまま残してしまうと、そのうち酸化変質してしまい、逆に肌に悪影響を与えてしまいます。

やはり古い皮脂というのは取り除く必要があります。

ただ、皮脂の分泌が減少する冬場であったり、元々皮脂分泌が少なく常に肌乾燥が気になる場合は、毎日の洗浄剤の使用は控えた方がよいでしょう。

皮脂は、人の体温に近い温度で溶けだしますので、入浴やシャワーの際の暖かい湯である程度は落ちます。


古い角質を取り除くことについて


それから、皮膚の最上層の角質において、古い不要な角質は取り除く必要があります。

ただ、ほぼ毎日のように入浴やシャワーをしていれば、それほど気にしなくてもほぼ取り除かれます。

それよりも心配なのは、体の汚れをさっぱり落とそうとすることで、皮膚表面にまだ残っておくべき角質まで取り去ってしまうことです。

必要以上に角質を取り除いてしまうと、角質の層構造を傷つけたり、潤い成分を奪ったりして、肌の保湿機能やバリア機能を低下させてしまいます。

こういったことを考えると、体を洗うのは手の方が無難なのではないかと思います。


乾燥を防ぐ体の洗い方について


体の基本的な洗い方としましては、まず予洗いといいますか、シャワーか風呂の湯で体全体を軽く流します。



その後、石鹸あるいはボディシャンプーをよく泡立て、その泡を手にとって洗います。

一部(背中など手が届かない箇所)タオル等を利用する必要がありますが、基本的には手で洗います。

タオル等を利用する場合は、化学繊維のものは避け、綿のやわらかい素材のもので、強く擦らずにやさしく洗います。



なお、石鹸やボディシャンプーなど洗浄剤を使う場合、その洗浄剤を直接体につけて泡立てる、あるいはそのまま洗うというのは止めましょう。

洗浄成分の中には、成分として肌への刺激となるものもありますし、何より洗浄成分を直接肌につけるというのは、肌に対して必要以上に洗浄効果を与えてしまいます。



それから、洗浄剤の使用量はそれほど多くなくてよいのですが、肌への摩擦を少なくするためには、ある程度の泡立ちが出るくらいの量は使いましょう。

泡立てネットを利用して(この方が少ない洗浄剤でたくさんの泡ができるので)、その泡で洗うこともできます。



体を洗った後は、肌表面から皮脂が取り除かれた状態、つまり乾燥や外的刺激に無防備な状態となっていますので、ボディローションやボディミルクなどのご使用をおすすめします。



特に秋から冬にかけては、空気が乾燥し、皮脂・汗ともに少なくなります。

さらに、寒さから血行が悪化し、皮膚機能が低下しやすくなります。

そういった中、体の洗いすぎが原因で、肌の乾燥、かゆみ、さらには炎症などが発生することがあります。

また、肌にトラブルが生じている場合や慢性的な肌乾燥が続いている状態では、肌を強く擦ったり刺激を与えることは避けなければなりません。

このような場合は、特にやさしく洗うことが大切です。

洗浄剤の使用も控えるか、その使用の頻度を減らすことが必要です。



以下の関連ブログ記事もご覧ください。

[関連ブログ記事]寒い冬の美肌対策・乾燥防止は毎日の入浴から


初投稿:2009/10/06

夏場も油断しないで!保湿対策は大切


春から夏にかけては、湿度が高くなるということや、皮脂や汗の分泌が増えるといったことから、肌の乾燥で悩むという方はいくぶんか減ってきます。

皮脂は肌水分の蒸散を防ぐはたらきがありますし、汗(水分)が肌表面にあると肌は潤っているように感じるからでしょう。

しかし、冷房がきいた部屋にいると、肌の水分はまたたく間に奪われてしまいますし、皮脂や汗の分泌も少なくなりますので、やはり肌は乾燥してしまいます。

また、紫外線の悪影響というのは、シミ・ソバカスの発生にとどまらず、肌細胞にダメージを与え、肌の保湿機能を低下させてしまいます。

それに、皮脂をはじめとして肌の潤い成分というのは、加齢とともに確実に減少しますので、肌の保湿力は年々低下するものだという認識が必要です。

春夏であっても、肌乾燥を防ぐための保湿対策というのは重要です。



夏のインナードライについて


夏場でも肌乾燥を自覚している方は、常に何らかの保湿対策を行っていると思います。

しかし、肌乾燥を自覚しない場合でも、肌の水分が失われていることがありますので要注意です。

そもそも、肌の潤いというのは、肌の表面上に水分があるかどうかということよりも、肌の内側である角質層に水分が十分に保たれているということが重要です。

春から夏にかけては、発汗量が多くなり湿度も高くなりますので、肌表面は乾いたような感覚が無いにもかかわらず、肌(角質層)の水分量は不足しているということがあるのです。

これをインナードライ肌と言ったりします。



角質層というのは、厚さわずか0.02ミリほどの層で、肌の内側といっても肌表面に最も近い部分です。

この角質層が適正な層構造を形成し、そこに細胞間脂質やNMF成分といった潤い成分が存在することで、水分をしっかりと保っています。

さらに、角質層の上(つまり肌表面)に皮脂が存在することで、膜をつくり水分が蒸散するのを防いでいます。

角質層で水分が不足すると、肌のバリア機能も低下しますので、肌トラブルも発生しやすくなります。

同時に、新陳代謝にも悪影響を及ぼしますので、肌のメカニズムが乱れてしまいます。





角質層の水分不足が肌老化の原因に!


角質層の水分というのは、基本的には肌のさらに内側である真皮層から少しずつ補給されています。

健康的な肌であっても、角質層から少しずつ水分が失われますが、その分さらに内側から水分が補給され、角質層の水分量は15%〜20%に保たれています。

角質層の水分保持機能が低下し、水分量が10%を切るといわゆる肌乾燥状態ということで、様々な肌トラブルが発生しやすくなります。

化粧水で与える水分や汗(これも水分)が肌表面にあると、肌が潤っているように感じます。

しかし、こういった肌表面の水分というのは、あくまで一時的な潤いであって、しばらくすると蒸散してしまいます。

大切なのは、真皮層から少しずつ補給される水分を角質層でしっかりと保つようにすることです。

化粧水の目的は、水分補給もそのひとつではありますが、それ以上に保湿成分等を角質層へ浸透させその水分を保持することなのです。



角質層で水分を保つことができず、水分がどんどん失われていくと、自動的に真皮層からの水分補給が急ピッチとなります。

そうすると、真皮層の水分も急激に不足しますし、肌本来の潤い機能そのものが乱れ、肌はさらに乾燥しやすくなります。

真皮層の水分不足というのは、真皮層の機能低下を意味し、肌の弾力性や柔軟性の維持に悪影響を及ぼします。

つまり、肌からハリが失われ、シワやタルミなどの老化現象が発生しやすくなるということです。



夏の保湿対策も油断しないで!


肌が健やかに保たれるためには、様々な要素が関係していますが、まずは角質層に水分が十分に保たれていることが重要になります。

そのためには、夏場でも強い冷房がきいた部屋に長時間いることは避けた方が良いでしょう。

紫外線には極力あたらないようにする。あるいは、紫外線対策をしっかりとすることです。

化粧品による日々のスキンケアでも、角質層の保湿機能を健全に保つ、あるいはサポートするということを考えながら行うことが大切です。

水分保持力に優れた保湿成分配合の化粧品の使用もひとつの方法です。

角質層の機能を低下させない(角質層の層構造を傷つけない)日々の正しいクレンジングや洗顔は必須です。

さらには健全な角質層が形成されるよう肌再生をサポートするといったことも考える必要があるでしょう。

いずれにせよ、春から夏にかけても、油断することなく日々の規則正しいお手入れを行い、肌の保湿対策に努めましょう。



インナードライやクスミ対策にオススメ!
モルトリーチェの高保湿化粧水



モルトリーチェの化粧水スキンローションは、海と大地の恵みをふんだんに活用することで、肌が自ら潤うチカラをサポートし、夏のインナードライを防ぎます。

海由来の高保湿成分や10種類のアミノ酸により、角質層の潤い機能をサポート!

また、マルチフルーツ酸など角質をケアし肌の状態を整える各種成分を配合し、潤いを保つとともに、透明感漂う明るい肌印象へと導きます。



[公式サイト内ページ] モルトリーチェスキンローションのご案内



夏の肌保湿やインナードライについては以下のブログ記事もご覧ください。なお、内容に重複する部分がありますことご了承ください。

[関連ブログ記事] 潤っているはずなのに〜肌乾燥で皮膚トラブル発生〜インナードライ要注意!

[関連ブログ記事] 知らず知らずのうちに肌乾燥〜夏のインナードライ肌について



保湿対策(特に角質層の水分を保つために)について、ホームページの特集記事でまとめています。以下のページもご覧ください。

[公式サイト内ページ] 肌老化・肌トラブルの最大要因「肌乾燥」を防ぐための保湿対策(公式サイト内)



初投稿:2010/06/04
プロフィール

モルトリーチェLLC

某大手化粧品メーカーの元社員数名で設立した小さな化粧品会社です。
海と大地の恵みを活かし肌本来の機能をサポートする独自処方のスキンケア化粧品「モルトリーチェ化粧品」の製造・販売やOEM化粧品の開発などを行なっています。

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