肌乾燥防止の基本対策〜まずは正しい洗顔から！

肌老化の最も大きな要因の一つは「肌の水分不足」です。

肌に十分な水分が保持されてないと、肌乾燥から「シワ」「肌荒れ」「たるみ」などの肌老化、さらには「バリア機能低下による肌トラブル」「ターンオーバーの乱れ」「シミ・クスミ・皮膚の硬化現象」へもつながります。

つまり肌の水分不足というのは、あらゆる肌老化・肌トラブルの原因となってしまうのです。

肌の保湿対策というと、化粧水・乳液・美容液・クリームなど、皮膚に塗布するスキンケアを思い浮かべますが、本来健康な肌には「自ら水分を保とうとする力＝保湿機能」があります。

この肌本来の保湿機能を守るというのも、重要な保湿対策と言えます。

そして、そのキーポイントは毎日の洗顔です。

肌を乾燥から守るためには、まずは正しい洗顔を行うことが基本です。

今回は、肌の保湿機能と洗顔の関係についてお話ししたいと思います。



肌の健康は、角質層で決まる！


皮膚は3つの層から成り立っています。

肌表面から順に、表皮、真皮、皮下組織です。

表皮は約０．２ミリ、真皮でも２ミリという薄さです。

表皮はさらに、４つの層（基底層・有棘層・顆粒層・角質層）に分かれています。





そして、私たちが直接手で触れることの出来るのが、表皮の最も外側にある角質層というわずか0.02ミリほどの部分です。

肌が滑らかであるとか､乾燥してカサカサしていると感じるのはこの角質層の状態を表しています。

角質層は、活動を停止した細胞が20層ほど重なり、その細胞と細胞の間にNMFなどの天然の保湿成分や細胞間脂質が存在し、肌の潤いを守るとともに、有害な成分が肌内部に浸透しないようバリア機能を有しています。

ちょうどレンガを20段ほど交互に積み上げ、そのレンガとレンガの間を、NMFなどの保湿成分や細胞間脂質が、まるでセメントでレンガブロックを固定するかのように埋まっています。

レンガが整然と並んだ状態は表面が滑らかになっていますが､所々でレンガがめくれ上がった状態になると肌は、ざらざら・カサカサを感じることになります。

こうなるとそこに隙間が出来るわけですから、表皮内部の水分が蒸発して肌はますます乾燥して角質層の構造が崩れ、皮膚表面に細かな小じわが出来てきます。

また、角質層の構造が崩れると、その隙間から肌に有害な雑菌や成分が進入して、様々な皮膚トラブルが発生しやすくなります。

これが、いわゆるバリア機能の低下ということです。



誤った洗顔が肌の保湿機能を低下させる


肌の保湿対策というと、化粧水・美容液・クリームなど、肌に塗布するお手入れを連想しがちですが、その前に毎日の洗顔にも注意が必要です。

実は、誤った洗顔方法によって、肌本来の保湿機能を損傷し、肌乾燥の大きな原因となっていることも多いのです。

洗顔は、皮膚表面に付着した様々な汚れをきれいに取り除くために行います。

汚れというのは、汗や皮脂、空気中のチリ・ホコリ、雑菌、ある種のアレルギーを発生させる物質、排気ガス、メイクアップ料など、実に様々です。

こういった皮膚に付着する物質・成分を取り除き、皮膚に与える刺激を極力少なくすることが、肌を健やかに保つためには必要です。

ですから、毎日の洗顔が重要になるわけですが・・・

このときに、洗浄力が強すぎる洗顔料を使用したり、肌を強くこするような洗顔を行ったりすると、肌の保湿機能を低下させてしまう可能性があります。

肌を強くこすったり、洗浄力の強い洗顔剤を使用したりすると、角質層の層構造を傷付け、必要な皮脂や細胞間脂質・NMF成分、あるいはまだ肌にとどまっておくべき角質細胞までを奪ってしまうからです。

そして、誤った洗顔方法を続けると、肌に過剰な刺激を与え、肌の潤いを奪うだけでなく、角質層の保湿機能・バリア機能そのものを低下させ、肌の老化現象や肌トラブルを引き起こしてしまうのです。



乾燥を防ぐ正しい洗顔方法


洗顔する際は、以下の点に注意しながら、肌の保湿機能を損傷しないように気をつけましょう。


ポイント１ 水温


体温よりやや低めのぬるま湯を使いましょう。

冬場は熱い湯を使いがちですが、熱すぎる湯は必要な成分まで取り除き、肌への刺激も大きく、乾燥の原因ともなってしまいます。


ポイント２ 予洗い


洗顔フォームを使う前になるべく予洗い（ぬるま湯で２〜３回ほど）することをお勧めします。


ポイント３ 洗顔方法


洗顔は泡で顔を包み込むように、やさしく、決してこすらずに、洗うのが基本です。

洗顔フォームをたっぷりと泡立てて使いましょう。

脂が浮きがちなTゾーンは特に丁寧に。

※ナイロンタオル等での洗顔は、肌への刺激となり、シミなどの原因となる場合がありあますので、使用は極力避けましょう。


ポイント４ すすぎ


洗顔後のすすぎは十分に（15回〜20回）行いましょう。

額の髪の生え際、小鼻のわき、あごのラインは洗顔剤が残りがちですので、特に丁寧に。


ポイント５ 拭き取り


洗顔後、柔らかめのタオル等にてやさしく抑えるように、お顔の水分を拭き取ってください。決して強くこすらないように！



当ブログ内記事やモルトリーチェ公式サイトでも正しい洗顔についてご案内していますので、是非ご覧ください。

［関連ブログ記事］ 肌乾燥を防ぐ正しい洗顔方法

［公式サイト内ページ］ スキンケア化粧品ご使用方法



肌の保湿機能を守る
モルトリーチェのやさしい洗顔


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初投稿：2006/08/09

皮膚のバリア機能・保水機能を支える角質層

今回は、皮膚の構造の中でも、私たちの肌健康を支えている角質層の重要な機能「バリア機能」「保水機能」についてお話します。

皮膚は、体の表面をおおっている器官で、外界にさらされながら私達の体を様々な環境の変化から守ってくれています。

その面積は約1.7平方メートルと言われ、人体最大の器官でもあります。

皮膚は、体温調節、知覚、分泌・排泄、防御（バリア機能）、保護など、さまざまな役割を担っています。

その中で、バリア機能と水分保持機能はたいへん重要なはたらきで、皮膚の健康に深く関っています。



「肌が美しい」「肌が荒れている」というのは角質層の状態が関係している


皮膚の構造は、外側から内側へ、上皮組織の表皮、結合組織の真皮、脂肪組織である皮下組織といった三つの組織から構成されています。

さらに、表皮は、外側から角質層、顆粒層、有棘層、基底層から構成されています。




「肌がつややか」「肌が荒れている」など、美容上の「肌の状態」を言うとき、多くの場合、皮膚の最上層である角質層の状態が大きく関係しています。

また、皮膚を外部環境から守るということについても、角質層がたいへん重要ははたらきをしています。

角質層は、外部からの異物の侵入を防ぎ、水分の蒸発を防ぐとともに、内部の保湿成分の喪失を防止して、皮膚のみずみずしさを保っています。



肌状態を左右する角質層の重要なはたらき「バリア機能」と「保水機能」


角質層は、厚さ0.02ミリほどの中に角質細胞が15層から20層にも重なり合ってできています。

角質細胞が、レンガのように並び、その細胞と細胞の間にセメント剤のように細胞間脂質やＮＭＦ物質が存在しています。




細胞間脂質は、角質細胞の間をつないでいる脂質のことで、皮膚内部の水分が外部に蒸散することを防いでいます。

また、角質細胞と角質細胞を接着して、角質における層構造を支えています。

ＮＭＦ成分は、角質層にある天然保湿因子です。その主成分は各種のアミノ酸です。

ＮＭＦ成分は、角質層で水分を含んで保持する重要なはたらきがあります。

角質層は、角質細胞・細胞間脂質・ＮＭＦ成分などが薄く緊密に層状を形成し、外部からのウィルス、バクテリア、有害物質、その他異物の侵入を防いでいます。

健やかな皮膚状態というのは、角質層において角質細胞が緊密な層構造を形成しており、有害物質の侵入からも防御され、水分の蒸散も抑えられています。

また、見た目にもしっとりと滑らかな肌となります。


新陳代謝で皮膚細胞は常に生まれ変わる


なお、角質細胞というのは、表皮の最下層（基底層）で生まれた細胞が徐々に押し上げられていき、最上層（角質層）に到達したものです。

最上層（角質層）に到達した後、活動を停止した細胞として角質層を構成します。

これらの角質細胞は、さらに角質層の下から上へ押し上げられ、最終的にはアカやフケとして剥がれ落ちていきます。

このサイクルを皮膚の新陳代謝（ターンオーバー）と言い、通常28日間周期とされます。



角質層のバリア機能が傷つくと肌乾燥・肌荒れなど様々なトラブルが！


厚さ0.02ミリほどの角質層は、軽い物理的刺激でも傷つくことがあります。

例えば、かゆいからといって、皮膚表面をひっかいたりすると、角質層は傷つけられ、層構造が乱れたりします。

そうすると、そこから微生物や有害物質が侵入を許すことになったりします。

また、クレンジングや洗顔による過度の摩擦、加齢による皮膚の老化、紫外線、寒冷、空気の乾燥、界面活性剤などの影響により、角質層が損傷を受けたり、細胞間脂質やＮＭＦ成分が不足したりするともあります。

角質層の層構造の乱れ、それに伴うバリア機能・保水機能の低下は、様々な肌の老化現象やトラブルの原因となります。

角質細胞は浮き上がって剥がれ、水分は失われ、皮膚は乾燥し、荒れた状態となってしまいます。


バリア機能の損傷は皮膚炎の原因に


さらに、角質層が損傷を受けると、角質層のバリア機能に続く第２の防御機能として、表皮の免疫細胞が異物の侵入に対し反応します。

これが、炎症などの皮膚トラブルの原因となってしまいます。

アトピー性皮膚炎なども、角質層のバリア機能の低下あるいは損傷によって、外的刺激物が肌内部に侵入し、それに対して免疫細胞が反応することが原因のひとつでもあります。


角質層の機能低下と皮膚の新陳代謝


また、このように角質層のバリア機能が損傷を受けると、皮膚はそれを修復し有害物質の侵入に対処しようとします。

そのため、表皮基底層における細胞増殖が活発になり、生成された細胞が次々と上へ押し上げられ角質細胞となっていきます。

しかし、短期間で角質層へ押し上げられてしまった角質細胞は、即製の機能の劣る角質細胞であるため、角質層において十分なはたらきをすることができません。

つまり、十分なバリア機能や保水機能を有しない角質層が形成されてしまいます。

古い角質細胞の自然剥離（フケやアカとして自然に剥がれ落ちること）にも支障をきたすようになります。

角質細胞がいつまでも皮膚表面に残存し、皮膚表面は、カサカサとして、厚ぼったい状態となってしまいます。

このような角質層では、バリア機能・保水機能も低下し、様々な有害物質の侵入をさらに許すことになりますので、皮膚の状態をますます悪化させてしまいます。



バリア機能を守るスキンケアを！


角質層のバリア機能は、皮膚を擦るなどの物理的刺激をはじめとして、界面活性剤などの化学物質、洗浄力の強い洗浄剤の使用、紫外線、大気の乾燥、温熱、寒冷、老化（加齢）など、様々な要因により損傷を受けたり、その機能が低下したりします。

こういったバリア機能の損傷要因となるものを極力排除するとともに、角質層のバリア機能や水分保持機能を補うための日常のスキンケアも大切です。


バリア機能保護の基本はやさしい洗顔


まず、クレンジングや洗顔など、皮膚の付着物を取り除く際に、洗浄力の強すぎるクレンジング剤や洗顔フォームを使わないことです。

また、クレンジングや洗顔の際、決して強く擦らないことです。

まだ皮膚にとどまっておくべき角質細胞まで取り除き、角質層の機能を低下させてしまいます。

さらに、洗浄力の強い洗顔剤には、作用の強い界面活性剤が使用されていることがあります。

作用の強い界面活性剤の中には、角質層の細胞間脂質を変性させバリア機能を低下させるものありますから要注意です。

［関連ブログ記事］クレンジングが肌乾燥・肌荒れの原因とならないように！

［関連ブログ記事］肌乾燥の基本対策〜まずは正しい洗顔から！


角質層の機能を支える三要素を補給


角質層のバリア機能と水分保持機能を補うために、水分、保湿成分、油分などを必要に応じて与えることも必要です。

角質層ではバリア機能と水分保持機能は相関関係にあり、バリア機能が低下したときは水分保持機能も低下しており、水分保持機能が低下したときはバリア機能も低下しています。

角質層の水分保持機能を支えているのは、健全な層構造の形成とともに、「皮脂膜」「細胞間脂質」「ＮＭＦ成分」です。

「皮脂膜」は、皮脂と汗から構成されるもので、皮膚表面からの水分の蒸散を防ぎます。主成分は脂肪酸、スクワラン、ロウ類などです。

「細胞間脂質」は、角質細胞と角質細胞の間に存在し細胞の層構造を形成させるとともに、水分の角質層からの喪失を防いでいます。主成分はセラミドで代表される脂質です。

「ＮＭＦ成分」は、細胞間脂質の間に存在し、水分を保持する能力が非常に高く、角質層に十分な水分を抱え込む役割を果たします。その主成分は各種アミノ酸です。

これらの成分は、年齢とともに減少していきますし、その他様々な要因により不足状態となってしまいます。

皮膚の健康という面からも、見た目の肌の美しさという点からも、化粧品によってこれらの成分を補うといった保湿対策をおすすめします。

［関連ブログ記事］肌の潤いを守る３要素について


新陳代謝をサポートするマッサージ


新陳代謝のリズムが、加齢・紫外線・寒冷・体調不良などで乱れると、健全な角質層の形成に悪影響を与えます。

機能が劣る即製の角質細胞が角質層へ送り込まれたり、本来は剥がれ落ちるはずの古い角質細胞が残存したりして、角質層のバリア機能や保湿機能は低下します。

こうなると、肌はシットリ感やなめらかさを失い、硬くなったり、厚ぼったくなったり、くすんで見えたりします。

新陳代謝が正常に機能することは、健康的な角質層、そして美しい肌を保つために、たいへん重要なことです。

マッサージは、毛細血管の血行促進、皮膚温の上昇により新陳代謝を好影響与えます。

また、不要な古い角質の剥離のリズムを整えることにも役立ちます。

［関連ブログ記事］顔のマッサージの究極の目的はやっぱり保湿



モルトリーチェ化粧品は、海と大地の恵みを活かし、肌本来の保湿機能やバリア機能をサポートします。

商品特長や商品設計については、ホームページで詳しくご案内していますので、是非ご覧ください。




初投稿：2006/08/07

潤っているはずなのに〜肌乾燥で皮膚トラブル発生〜インナードライ要注意！

美しい肌・若々しい肌・健康的な肌の最も重要なポイントは、肌に水分が十分に保たれているかどうかです。

肌が水分不足で乾燥気味になると、肌表面のカサつきやつっぱり感などで比較的に自覚しやすいものなのですが・・・

ただ、注意しないといけないのは、このような自覚症状が無い場合であっても、角質層や肌内部は水分不足に陥っていることがあるということです。

これを「インナードライ」と言ったりします。

一般的に、適度に潤いのある肌というのは、角質層の水分量が15％〜20％に保たれていますが、10％を切ると肌には様々なトラブルが発生しやすくなると言われています。

肌表面の乾燥を自覚しなくても、角質層の水分保有率は低下気味ということだってあるのです。

そして、角質層の水分不足は、様々な肌老化現象や肌トラブルの発生原因となってしまいます。






角質層の水分不足が引き起こす「肌老化スパイラル」


角質層は皮膚の一番外側にある層で、わずか0.02ミリほどの厚さながら、活動を停止した細胞（角質細胞）が10〜20ほど重なりあって層構造を形成しています。

角質層では、水分をしっかりと保つとともに（保湿機能）、外部からの異物の侵入を防いでいます（バリア機能）。

健全な肌では、潤いを守る３要素・・・「皮脂膜」「ＮＭＦ（天然保湿因子）」「細胞間脂質」により、角質層の水分量を維持しています。

［関連ブログ記事］ 肌の潤いを守る３要素について



しかし、これらの潤いを守る３要素は、年齢を重ねるにつれ減少しますし、ハードな洗顔や紫外線などのダメージによっても奪われてしまいます。

潤いを守る３要素が不足すると、角質層の保湿機能は低下、肌の水分は不足し乾燥しがちとなります。

また、角質層の層構造は乱れ、バリア機能も低下します。

そうなると、外からの異物や刺激成分が皮膚内部へ侵入しやすくなってしまいます。

こういった異物の侵入に対して、皮膚内部の免疫細胞は反応し攻撃を行ないます。

これが皮膚表面では炎症などとして現れたりします。



同時に、表皮の最下層（基底層）では、機能が低下した角質層を補修しようと、どんどん新しい細胞がつくられ、これらは最上層の角質層へ次々と押し上げられていきます。

そのため、通常は約２８日とされる皮膚のターンオーバーのサイクルが、急激に短くなるなど、肌のメカニズムが乱れてしまいます。

しかも、未成熟で本来の機能を有しない細胞が角質層に次々と押し上げられていくため、角質層の層構造はさらに乱れ、保湿機能やバリア機能もさらに低下します。

そして、さらに異物が侵入しやすくなり、ターンオーバーはさらに乱れ、角質層が機能不全となります。

皮膚はどんどん乾燥し、バリア機能もどんどん低下するという悪循環に陥ってしまいます。

こうなってくると、肌表面はカサカサどころかガサガサで、硬く、厚ぼったい印象の肌となってしまいます。

これが、シワやクスミなどの肌老化現象につながっていきますし、ひどい場合は、カユミや炎症などの皮膚トラブルまで発生してしまいます。



真皮まで水分不足に！〜インナードライ要注意！


また、角質層の水分が奪われ、表皮全体の水分量が不足していけば、表皮の下の真皮が皮膚上部つまり角質層を含めた表皮へ水分を補給しようとします。

そうなると、今度は真皮からも水分が奪われていくことになります。

真皮では、コラーゲン線維やエラスチン線維が層構造を形成し、肌のハリや弾力性を維持しています。

真皮においても水分はたいへん重要です。

健全な真皮の水分保有率は40％〜50％と言われていますが、真皮の水分量が不足してくると、皮膚は弾力性を失い、タルミやシワの発生が加速してきます。

このように、角質層の水分不足というのは、様々な肌老化や肌トラブルの引き金になってしまうのです。

肌表面は潤って見えても、実際には角質層が水分不足の状態になっていることは多々ありますし、真皮など目に見えない皮膚の奥深い部分が水分不足になっている可能性もあるわけです。

肌表面がしっとりしているから大丈夫という方でも、角質層や真皮などの水分不足＝インナードライが心配です。

油断しないで日頃からきちんと保湿対策を心がけることが必要です。



肌老化防止のために


ちなみに、様々な肌の老化現象やトラブルは、このように「肌の保湿機能」「肌のバリア機能」「肌細胞の再生機能（ターンオーバー）」などの肌機能の低下が原因とされています。

そして、これらの三つの事柄は互いに連動していて、その最重要ポイントは角質層の保湿機能ということになります。

ですから、基礎化粧品によるスキンケアの最大の目的は、この角質層を健全に保ち、保湿機能やバリア機能をサポートすることにあります。

モルトリーチェ化粧品も、角質層を健全に保ち、肌機能をサポートするということを基本として、商品設計がなされています。

例えば、クレンジングや洗顔は、角質層の保湿機能やバリア機能を損傷しないことを第一に考えた商品造りをしていますし、

化粧水・乳液・美容液・クリームなどは、角質層の機能を支える細胞間脂質やＮＭＦ成分のはたらきを補いサポートするという考え方で配合成分を厳選しています。

また、正常なターンオーバーを促すために、肌の状態を整える各種成分を配合しています。

肌を健やかに保ち、若々しく美しい素肌を維持するためにモルトリーチェ化粧品がお役に立てますよう願っています。



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初投稿：2003/11/27