肌の悩み「しわ」について思うこと

女性の肌の悩みについて、アンケート調査などをインターネットでいろいろと調べてみると、ほとんどの方が何らかの肌の悩みを抱えているようです。

調査資料等によると、女性の肌の悩みトップ３というのは、乾燥・シミ・毛穴なんですね。

乾燥というのは、悩みではあるのでしょうが、どちらかというと、肌の悩みが現象として発生するまでの原因だったり過程であったりします。

実際に肌に発生する現象についての悩みということでは、シミと毛穴がトップ２ということになります。

シワというのは、４番目〜６番目だったりで、意外にも少ないんですね。

複数のアンケート調査で似たような結果が出ているので、やはりそういうことなんでしょう。

ただ、シワの悩みというのは、年齢が上がれば増加するようで、40歳代になると肌の悩みトップ３に入るくらいまで増え、50歳代になるとほぼトップとなるようです。

たるみの悩みも同じで、40歳代が急に増えだして、50歳代になると、シワとトップを分け合うくらいの多さになるようです。

これは、シワの悩みというのは、シワの発生がはっきり分かるようになってから悩みはじめる方が多いということだと思います。

20歳代〜30歳代までは、まだ悩むほどのシワじゃないと思っていたのが・・・

40歳代になると、顔にきざまれるシワがはっきりとしてきて、おまけにたるみも出てきたようだ・・・

後悔先に立たずということで、40歳代以降、シワを肌の悩みとしてあげる方が急激に増えるのでしょう。

もちろん、年齢を重ねるうちにシワは発生してくるものですし、高齢の方でシワひとつ無い肌というのは、まず有り得ないことでしょう。

しかし、シワの発生の程度というのは人によって違います。

それは、もともとの肌質も関係しますが、生活習慣や食生活、あるいは日々のスキンケアによっても違ってきます。

シワというのは、はっきりと目立つようようになってからでは、通常のスキンケアでは手遅れということにもなってしまいます。

ただ、シワの発生や進行を遅らせたり、あるいは初期段階の小ジワであれば消したりすることは、日常のスキンケアでも可能です。

そのためには、20歳代、30歳代から、紫外線を極力避けるとか、地道な肌の手入れを継続するとか、努力も必要になってきます。

20歳代で見た目にはシワひとつ無いスベスベ肌の方でも、それはただ目立たないだけで、実際にはシワの前兆が肌に現れているということだって多々あります。

早い段階から対処することで、防ぐことができるシワもあります。

若々しく美しい素肌は、まずは心身の健康、そして日々の少しずつの努力によって維持されるのだと考え、スキンケアに取り組むことが大切だと思います。



以下のページでシワの原因と対策について取り上げています。よかったらご覧ください。

［公式サイト内ページ］【特集記事】シワの原因と対策について

［関連ブログ記事］シワの原因と対策〜表皮のシワと真皮のシワ


初投稿：2010/05/24

ガム噛んでタルミ防止？

タルミ防止にガムを噛むのがよいということを時々聞きます。

特に、口元や頬のタルミには効果があると言われます。

ガムを噛むことによって、口のまわりや頬の付近の筋肉が鍛えられるためということですが、確かにタルミの原因のひとつとして、皮下組織の下の筋肉（表情筋）の衰えがあげられます。

加齢とともに、筋肉が萎縮すると、その上にある皮膚はしぼんだ状態となり、タルミとなって現れます。

ガムを噛むといった運動を継続することで、口のまわりの筋力を強化し、タルミの発生を防ごうということです。

実行してみる価値はあるように思います。

なお、ガムを噛むときは、筋肉の強化が均等になるように、左右の歯で交互に噛むようにしましょう。

できれば、左の歯で5分⇒右の歯で5分⇒左の歯で5分⇒右の歯で5分といったように、左右の歯で交互に、毎日合計20分ほどガムを噛むというのがよいでしょう。

また、食事の際も、両方の歯でよく噛んで食べるような習慣を身に付けることもおすすめします。



タルミの発生というのは、筋肉の衰えだけではなく、その上の皮下脂肪の増減、そしてさらにその上の真皮層の弾力維持機能の劣化、その他複合的な要素が関係しています。

ですから、ガムを噛んだりして口のまわりの筋肉を鍛えたからといって、タルミが元に戻ったり、絶対にタルミが発生しないということは有り得ないわけで、劇的な効果を期待できるものでありません。

そもそも、美容整形とか強い薬剤の利用を除けば、ちまたにあふれる美容法というのは、どれをとっても、それでたちまちシワが伸びるとか、シミが消えるとか、タルミが元に戻るとか・・・そういった劇的な効果があるものではありません。

でも、自分に合った美容法を日々のスキンケアに上手く取り入れて、それを日々継続することで、長い目で見ると、シワやシミやタルミといった老化現象の発生を遅らせたり、その現象を軽微なものにすることは可能になるものだと思います。



タルミは、加齢とともにいつの間にか現れてしまう老化現象のひとつです。

年齢を重ねるうちに、少しずつ少しずつタルミは進行しますので、自分ではなかなか気づきにくく、最近の写真と昔の写真を見比べて、愕然とすることも多いのではないでしょうか。

そして、気づいた時は、修復は難しいということが多いものです。

ですから、タルミ対策というのは予防をまず考えなければなりません。

タルミの発生を完全にストップするのは難しいかもしれませんが、日々の努力と工夫によって、タルミの進行を遅らせるというのは可能です。

世の中には、いろいろな美容法があるわけですが、ガムはそれほど高価でもないし、簡単に手に入るものなので、実行してみてはいかがでしょうか。

なお、タルミの原因や対策などについては、下記のブログ記事もご覧ください。

［関連ブログ記事］肌の老化現象「たるみ」について


初投稿：2010/07/12